メンタル

自分には価値がないんじゃないか。そんな気持ちが、ずっとどこかにあった。働いていない。 お金を稼いでいない。毎日同じことの繰り返し。「私って、何者なんだろう」そう思う夜が、何度もあった。専業主婦になってから自己肯定感が下がった、という人は多い...

なんとなく気持ちが重い日ってるよね。理由がはっきりしているときもあれば、なんとなくしんどいだけの日もある。専業主婦って、外に出る機会も少ないし、誰かに話せる場所も少ない。気づいたら、ひとりで全部抱え込んでいる。そんな日のために、私がやってい...

いつの間にか、連絡する友達がいなくなっていた。寂しい、というより、気づいたらそうなっていた、という感じ。結婚前の私は、 友達と出かけるのが好きで、一人で飲みに行くのも好きで、ほとんど家にいないくらいだった。それがいつの間にか、「今日も家にい...